Résumé de la formation sur la course à pied : de la prévention à la rééducation
« Course à pied : de la prévention à la rééducation » est une formation interactive, conçue pour les kinésithérapeutes souhaitant approfondir leurs compétences dans la prise en charge des coureurs, allant de la prévention des blessures à la rééducation postlésion.
La première partie de la formation sera consacrée exclusivement à la prévention des blessures, mettant en lumière des aspects clés tels que la quantification de la charge d’entraînement, l’importance du renforcement musculaire et d’un échauffement bien conduit. Les participants acquerront des connaissances sur la gestion optimale de la récupération, en explorant diverses techniques permettant de minimiser la fatigue et de
prévenir les blessures liées à la surutilisation. De plus, la cinétique de course sera étudiée en détails, et des conseils afin d’optimiser la biomécanique, réduire les contraintes excessives sur les articulations, et favoriser une course à pied plus efficace et moins sujette aux blessures, seront fournis. Cette approche holistique permettra aux participants de développer des compétences afin d’élaborer des programmes de prévention complets et adaptés à chacun de leur patient coureur.
La deuxième partie abordera la gestion des blessures liées à la course à pied. Des études de cas concrètes seront présentées, mettant en lumière les pathologies les plus répandues. Les participants acquerront des compétences pratiques pour établir des plans de rééducation personnalisés, en mettant l’accent sur la réhabilitation fonctionnelle et la prévention des récidives.
En combinant des présentations théoriques, des démonstrations pratiques, et des échanges interactifs, cette formation vise à fournir aux kinésithérapeutes les outils nécessaires pour optimiser la performance des coureurs, tout en assurant une approche holistique de la gestion des blessures. Les participants repartiront avec des compétences pratiques et des stratégies efficaces afin de guider leurs patients au mieux vers une pratique saine, durable, et sans risques de traumatismes récurrents.
Objectifs de la formation
- Reconnaître les facteurs de risque des blessures liées à la course à pied afin de développer des stratégies préventives.
- Acquérir des compétences pour quantifier de manière précise la charge d’entraînement des coureurs, en intégrant des méthodes de mesure et d’analyse.
- Comprendre l’importance du renforcement musculaire dans la prévention des blessures chez les coureurs et développer des programmes adaptés à leurs besoins individuels.
- Comprendre l’intérêt de l’échauffement dans la prévention des blessures liées à la course et être capable de concevoir et de diriger un échauffement.
- Explorer des stratégies de récupération afin de réduire la fatigue et prévenir les blessures.
- Comprendre les principes de la cinétique de course et appliquer des techniques pour réduire les contraintes articulaires et optimiser l’efficacité de la foulée.
- Comprendre les mécanismes sous-jacents et reconnaître les symptômes spécifiques des blessures les plus répandues en course à pied.
- Acquérir les compétences nécessaires à l’élaboration de plans de rééducation complets, centrés sur la réhabilitation fonctionnelle, pour les coureurs présentant des blessures.
- Développer des compétences de communication afin d’éduquer les coureurs sur les meilleures pratiques, les risques potentiels et les stratégies préventives, favorisant ainsi une collaboration active dans le processus de soins.
