Formation sur la Course à pied :

de la prévention à la rééducation

Reconnaître les facteurs de risque des blessures liées à la course à pied afin de développer des stratégies préventives.

Acquérir des compétences pour quantifier de manière précise la charge d'entraînement des coureurs, en intégrant des méthodes de mesure et d'analyse.

Comprendre l'importance du renforcement musculaire dans la prévention des blessures chez les coureurs et développer des programmes adaptés à leurs besoins individuels.

Comprendre l’intérêt de l’échauffement dans la prévention des blessures liées à la course et être capable de concevoir et de diriger un échauffement.

Explorer des stratégies de récupération afin de réduire la fatigue et prévenir les blessures.

Comprendre les principes de la cinétique de course et appliquer des techniques pour réduire les contraintes articulaires et optimiser l'efficacité de la foulée.

Comprendre les mécanismes sous-jacents et reconnaître les symptômes spécifiques des blessures les plus répandues en course à pied.

Acquérir les compétences nécessaires à l’élaboration de plans de rééducation complets, centrés sur la réhabilitation fonctionnelle, pour les coureurs présentant des blessures.

Développer des compétences de communication afin d’éduquer les coureurs sur les meilleures pratiques, les risques potentiels et les stratégies préventives, favorisant ainsi une collaboration active dans le processus de soins.